Print Options:

QUE CHUỐI PHỦ SOCOLA

dPhục vụ20 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị30 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng1 giờ

QUE CHUỐI PHỦ SOCOLA

Nguyên liệu

 10 quả chuối chín, bỏ vỏ
 1 thìa canh hạt dẻ cười, bỏ vỏ
 1 thìa canh dừa khô
 5 quả mâm xôi tươi
 250 g socola trắng, miếng nhỏ hoặc viên tròn
 180 g socola đen, 70% cacao, miếng nhỏ hoặc viên tròn
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
166 kcal
Độ đạm
3 g
Carbs
20 g
Độ béo
8 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 20

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 166
% Mỗi ngày *
Độ béo 8g13%
Carbs 20g7%
Độ đạm 3g6%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.