Print Options:

PIZZA NHỒI

dPhục vụ16 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị30 phútMThời gian nấu45 phútbTổng cộng1 giờ 15 phút

PIZZA NHỒI

Nguyên liệu

Bột pizza
 220 g nước
 1 thìa cà phê đường
 2 thìa cà phê men nở khô
 400 g bột mì dai, lấy dư để rắc
 30 g dầu ô liu nguyên chất
 1 thìa cà phê muối
Nhân pizza
 50 g phô mai Parmesan, bỏ vỏ và cắt miếng (3 cm)
 100 g phô mai mozzarella, cắt miếng (3 cm)
 50 g hành nâu, bổ làm tư
 2 nhánh tỏi
 1 quả cà chua tươi, bổ làm tư và bỏ hạt
 100 g sốt cà chua
 1 thìa cà phê lá oregano khô
 100 g thịt giăm bông, thái dải dài
 100 g xúc xích salami, thái dải dài
 Sữa nguyên kem, để quết
 400 g hành tây, thái múi cau nhỏ
Dụng cụ cần thiết
 Khay nướng (30 x 40 cm)

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
183 kcal
Độ đạm
8.2 g
Carbs
19.5 g
Độ béo
7.6 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 16


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 183
% Mỗi ngày *
Độ béo 7.6g12%
Carbs 19.5g7%
Độ đạm 8.2g17%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.