Print Options:

PIZZA KHOAI TÂY

dPhục vụ16 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu45 phútbTổng cộng1 giờ

PIZZA KHOAI TÂY

Nguyên liệu

 200 g phô mai mozzarella, cắt miếng (4 cm)
 Dầu ô liu, để chống dính và rưới
 3 củ khoai tây (khoảng 480 g), gọt vỏ và thái lát mỏng (xem mẹo nhỏ)
 2 nhánh tỏi
 150 g khoai lang
 100 g cà rốt, thái miếng (4-5 cm)
 50 g bí ngòi, thái miếng (4-5 cm)
 80 g ngô đông lạnh
 200 g cà chua bi, bổ đôi
 Muối, tùy khẩu vị
 Bột tiêu đen, tùy khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
 2 khuôn pizza (30 cm)

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
115 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
6.5 g
Độ béo
7.9 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 16


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 115
% Mỗi ngày *
Độ béo 7.9g13%
Carbs 6.5g3%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.