Print Options:

PIZZA HẢI SẢN

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu1 giờ 35 phútbTổng cộng1 giờ 45 phút

PIZZA HẢI SẢN

Nguyên liệu

Đế bánh
 220 g nước
 1 thìa cà phê đường
 2 thìa cà phê men nở khô
 20 g dầu ô liu nguyên chất, lấy dư
 400 g bột mì số 13
 1 thìa cà phê muối biển
Topping
 50 g dầu ô liu nguyên chất
 1 nhánh tỏi
 10 con tôm, bóc vỏ
 200 g sôt cà chua
 4 nhánh húng quế tươi, chỉ lấy lá
 1 nhúm muối biển mịn
 150 g vẹm tươi, rửa sạch
 150 g ngao tươi
 170 g mực, thái lát hình tròn
Dụng cụ cần thiết
 Bát to
 Màng bọc thực phẩm
 Khay nướng
 Giấy nến
 Cây cán bột
 Dao cắt bánh

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
573 kcal
Độ đạm
30 g
Carbs
81 g
Độ béo
16 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 573
% Mỗi ngày *
Độ béo 16g25%
Carbs 81g27%
Độ đạm 30g60%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.