Print Options:

PHÔ MAI MOZZARELLA CHAY – VEGANELLA

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu6 giờbTổng cộng6 giờ 10 phút

PHÔ MAI MOZZARELLA CHAY – VEGANELLA

Nguyên liệu

 100 g hạt điều không muối
 2 thìa canh vỏ hạt mã đề (psyllium husks)
 400 g nước, để lạnh, lấy dư để ngâm
 ½ thìa cà phê muối biển mịn
 2 thìa canh nước cốt chanh (25 g)
Dụng cụ cần thiết
 Bát lớn
 2 bát nhỏ (Ø 12 cm)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
164 kcal
Độ đạm
6 g
Carbs
6 g
Độ béo
12 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 164
% Mỗi ngày *
Độ béo 12g19%
Carbs 6g2%
Độ đạm 6g12%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.