Nguyên liệu
100 g hạt điều không muối
2 thìa canh vỏ hạt mã đề (psyllium husks)
400 g nước, để lạnh, lấy dư để ngâm
½ thìa cà phê muối biển mịn
2 thìa canh nước cốt chanh (25 g)
Dụng cụ cần thiết
Bát lớn
2 bát nhỏ (Ø 12 cm)
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 164 kcal
- Độ đạm
- 6 g
- Carbs
- 6 g
- Độ béo
- 12 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
