Print Options:

PATE NẤM HẠT

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu35 phútbTổng cộng45 phút

PATE NẤM HẠT

Nguyên liệu

 80 g đậu gà, ngâm mềm bóc vỏ lụa
 20 g hạt điều tươi, ngâm 30 phút
 Nước, để nấu đậu gà và hạt điều
 10 g hành khô
 10 g tỏi
 30 g dầu ô liu
 100 g nấm mỡ
 20 g bột nêm rau củ
 40 g bơ thực vật
 Muối, tiêu tùy khẩu v
 1 lát bánh mì sandwich đen, ngâm mềm với một chút nước
Dụng cụ cần thiết
 Khuôn hoặc bát đựng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 công thức
Năng lượng
573 kcal
Độ đạm
21 g
Carbs
66 g
Độ béo
37 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 573
% Mỗi ngày *
Độ béo 37g57%
Carbs 66g22%
Độ đạm 21g42%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.