PANCAKE BÍ ĐỎ

Nguyên liệu

180 g bí đỏ, cắt miếng nhỏ khoảng 2 cm

190 g nước lọc

180 g yến mạch cán dẹt

1 thìa cà phê tinh chất vani

80 g sirô lá phong hoặc mật ong, lấy dư một phần để trang trí

1 nhúm muối

1 thìa cà phê bột nở không chứa gluten

Dầu olive nguyên chất, để chiên bánh

Dụng cụ cần thiết

Bát to

Chảo chống dính

Đĩa

Bếp nấu

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 256.6 kcal
Độ đạm: 7 g
Carbs: 43.7 g
Độ béo: 5.1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcBánh Âu

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 256.6

% Mỗi ngày *
Độ béo 5.1g8%
Carbs 43.7g15%
Độ đạm 7g15%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

PANCAKE BÍ ĐỎ