Print Options:

ỐC LUỘC

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng20 phút

ỐC LUỘC

Nguyên liệu

 500 g ốc nhồi, rửa sạch
 1 nhúm muối
 2 cây sả, cắt đôi
 5 lá chanh
 700 g nước, đảm bảo nước ngập mặt ốc
Nước chấm ốc
 3 thìa canh nước mắm
 3 thìa canh đường trắng
 1 thìa canh nước cốt chanh
 2 thìa canh nước lọc
 ½ củ gừng, cạo vỏ, băm nhỏ
 1 củ tỏi, băm nhỏ
 1 cây sả, bỏ lá già, băm nhỏ
 1 quả ớt tươi, băm nhỏ
 2 lá chanh, thái sợi
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
197 kcal
Độ đạm
33 g
Carbs
7 g
Độ béo
4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 197
% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 7g3%
Độ đạm 33g66%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.