Print Options:

NƯỚC DÙNG DASHI RAU CỦ

dPhục vụ250-300 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng30 phút

NƯỚC DÙNG DASHI RAU CỦ

Nguyên liệu

 300 g rau củ các loại (bất kỳ loại gì không tạo vị chát). Ví dụ: bắp cải, củ cải, cà rốt, ngô, bí đỏ, su su, cải thảo, cải ngọt,…
 1000 g nước
Dụng cụ cần thiết
 Khay đá hoặc hộp nhỏ dung tích cỡ <100 ml
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 ml nước dùng
Năng lượng
92 kcal
Độ đạm
5 g
Carbs
21 g
Độ béo
0 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn ml nước dùng

Phục vụ 250-300

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 92
% Mỗi ngày *
Carbs 21g8%
Độ đạm 5g10%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.