Print Options:

NƯỚC DÙNG BÒ

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị20 phútMThời gian nấu3 giờbTổng cộng3 giờ 20 phút

NƯỚC DÙNG BÒ

Nguyên liệu

 10 g 10 g dầu thực vật
 1 củ hành tây, cắt làm tư
 1 củ cà rốt, cắt miếng nhỏ (2 cm)
 50 g 50 g cần tây, cắt nhỏ (2 cm)
 2 tép tỏi
 400 - 500 g sườn bò
 1 thìa cà phê muối
 10 hạt tiêu đen
 5 hạt tiêu Jamaica
 2 lá nguyệt quế khô
 1200 - 1400 g nước, đủ để ngập mặt thịt và rau củ (không quá vạch 2L)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
801.6 kcal
Độ đạm
100.8 g
Carbs
31.1 g
Độ béo
33 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 801.6
% Mỗi ngày *
Độ béo 33g51%
Carbs 31.1g11%
Độ đạm 100.8g202%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.