Print Options:

NỘM XOÀI XANH MỰC KHÔ

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

NỘM XOÀI XANH MỰC KHÔ

Nguyên liệu

 200 g xoài xanh, bào sợi
 30 g cà rốt, bào sợ
 1 con mực khô, nướng chín, đập dập và xé nhỏ
 30 g lạc rang, để rắc
 1 nhánh rau húng thơm, chỉ lấy lá, để trang trí
 40 g sốt trộn đa dụng, nêm nếm tùy khẩu vị (xem Mẹo nhỏ)
 1 quả ớt sừng tươi, tỉa hoa hoặc thái lát để trang trí
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 công thức
Năng lượng
63 kcal
Độ đạm
12 g
Carbs
23 g
Độ béo
7 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 63
% Mỗi ngày *
Độ béo 7g11%
Carbs 23g8%
Độ đạm 12g24%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.