Print Options:

NỘM SỨA

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng15 phút

NỘM SỨA

Nguyên liệu

 200 - 250 g sứa tươi, loại đóng gói ăn liền, rửa sạch lại với nước và để ráo
 50 g cà rốt, thái miếng dài, dày khoảng 0.5 cm
 50 g dưa chuột, bỏ ruột, thái miếng dài, dày khoảng 0.5 cm
 10 g rau kinh giới, chỉ lấy lá
 10 g rau mùi tây, chỉ lấy lá
 40 g sốt trộn đa dụng, nêm nếm tùy khẩu vị (xem Mẹo nhỏ)
 Lạc rang, để trang trí
 1 quả ớt sừng tươi, tỉa hoa hoặc thái lát để trang trí

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 công thức
Năng lượng
97 kcal
Độ đạm
14 g
Carbs
27 g
Độ béo
16 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 97
% Mỗi ngày *
Độ béo 16g25%
Carbs 27g9%
Độ đạm 14g29%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.