NỘM NGÓ SEN TAI HEO

Nguyên liệu

200 g tai heo, sơ chế sạch

500 g nước

Nước đá lạnh, để ngâm

150 g ngó sen tươi, ngâm nước ấm 30 phút, để ráo nước

50 g cà rốt, thái miếng dài, dày khoảng 0.5 cm

15 g rau kinh giới, chỉ lấy lá

50 g sốt trộn đa dụng, nêm nếm tùy khẩu vị

Lạc rang, để trang trí

1 quả ớt sừng tươi, tỉa hoa hoặc thái lát để trang trí

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 công thức
Năng lượng: 102 kcal
Độ đạm: 34 g
Carbs: 40 g
Độ béo: 16 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcNộm/SaladCollectionSalad

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 102

% Mỗi ngày *
Độ béo 16g25%
Carbs 40g14%
Độ đạm 34g68%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

NỘM NGÓ SEN TAI HEO