NỘM MIẾN HẢI SẢN

Nguyên liệu

100 g miến dong, cắt ngắn vừa ăn, ngâm với nước cho mềm

Nước sôi, để chần miến

500 g nước

100 g tôm tươi

100 g mực lá tươi

80 g hành tây, thái lát mỏng, ngâm nước đá

50 g cần tây, cắt khúc 3 cm

50 g sốt trộn đa dụng, nêm nếm tùy khẩu vị (xem Mẹo nhỏ)

Rau kinh giới, chỉ lấy lá, để trang trí

1 quả ớt sừng tươi, tỉa hoa hoặc thái lát mỏng, để trang trí

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 công thức
Năng lượng: 94 kcal
Độ đạm: 41 g
Carbs: 47 g
Độ béo: 4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcNộm/SaladCollectionSalad

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 94

% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 47g16%
Độ đạm 41g82%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

NỘM MIẾN HẢI SẢN