Print Options:

NEM NẤM MỐI HẠT ĐIỀU

dPhục vụ20 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng45 phút

NEM NẤM MỐI HẠT ĐIỀU

Nguyên liệu

 100 g hạt điều tươi
 300 g nấm mối
 50 g nấm hương tươi
 20 g mộc nhĩ, ngâm nước lạnh cho nở, để ráo
 100 g cà rốt, gọt vỏ, thái miếng 3-4 cm
 150 g hành tây, thái múi cau
 200 g củ đậu, gọt vỏ, thái miếng 3-4 cm
 100 g miến, ngâm mềm, cắt xơ
 3 quả trứng gà
 2 nhánh hành lá, cắt nhỏ
 Muối, nêm nếm tùy khẩu vị
 Bột tiêu đen, nêm nếm tùy khẩu vị
 Nước mắm chay, nêm nếm tùy khẩu vị
 Vỏ bánh đa nem
 Dầu thực vật, để rán

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
267 kcal
Độ đạm
9 g
Carbs
7 g
Độ béo
23 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 20


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 267
% Mỗi ngày *
Độ béo 23g36%
Carbs 7g3%
Độ đạm 9g18%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.