Print Options:

MỲ TRỨNG TÔM THỊT

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng40 phút

MỲ TRỨNG TÔM THỊT

Nguyên liệu

 1000 g nước dùng gà (xem mẹo nhỏ)
 50 g tôm khô
 200 g củ cải, cắt sơ thành miếng nhỏ
 15 thìa canh nước mắm, điều chỉnh theo khẩu vị
 100 g gan, ngâm ngập trong sữa tươi để loại bỏ chất độc (không bắt buộc)
 2 quả trứng gà
 150 g rau cải (cải cúc, cải ngọt, cải bó xôi, v.v…)
 4 con tôm to, rửa sạch
 500 g nước
 1 thìa cà phê muối
 100 g mỳ tươi tự làm (xem mẹo nhỏ) hoặc mua sẵn
 100 g thịt xá xíu, thái mỏng (xem mẹo nhỏ)

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
220 kcal
Độ đạm
27 g
Carbs
13 g
Độ béo
7 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 220
% Mỗi ngày *
Độ béo 7g11%
Carbs 13g5%
Độ đạm 27g54%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.