Print Options:

MỲ PASTA SỐT PESTO

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng30 phút

MỲ PASTA SỐT PESTO

Nguyên liệu

 1 củ hành tây
 2 nhánh tỏi
 200 g bí ngòi
 6 nhánh húng quế tươi, chỉ lấy lá
 190 g pesto húng quế
 380 g nước
 1 thìa canh bột súp gà
 500 g đùi gà rút xương, bỏ da
 ¼ thìa cà phê bột tiêu đen
 350 g mì pasta penne
 100 g kem tươi
 150 g đậu hà lan
 50 g phô mai Parmesan, bào nhỏ
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
645 kcal
Độ đạm
43 g
Carbs
61 g
Độ béo
22 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 645
% Mỗi ngày *
Độ béo 22g34%
Carbs 61g21%
Độ đạm 43g86%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.