MIẾN HẤP HẢI SẢN


dPhục vụ4 khẩu phầncĐộ khóDễ
aThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng40 phút

Nguyên liệu

Miến hấp
 20 g tỏi
 20 g dầu ăn
 ½ thìa cà phê muối
 25 g đường
 25 g nước tương loãng
 20 g nước mắm
 ¼ thìa cà phê bột tiêu trắng
 20 g rượu trắng
 15 g mật ong
 200 g miến, ngâm nước khoảng 20 phút
 700 g nước
 200 g tôm
 200 g mực
 20 g hành hoa, thái nhỏ
 5 nhánh mùi tươi, thái nhỏ
Dưa chuột muối
 50 g hành tây, thái múi cau nhỏ
 100 g dưa chuột, bỏ vỏ, thái lát mỏng dài
 100 g cà rốt, bỏ vỏ, nạo sợi mỏng dài
 Muối, đường, giấm, nêm nếm theo khẩu vị
 5 nhánh mùi tươi, thái nhỏ

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
414 kcal
Độ đạm
22 g
Carbs
69 g
Độ béo
7 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Nguyên liệu
Miến hấp
 20 g tỏi
 20 g dầu ăn
 ½ thìa cà phê muối
 25 g đường
 25 g nước tương loãng
 20 g nước mắm
 ¼ thìa cà phê bột tiêu trắng
 20 g rượu trắng
 15 g mật ong
 200 g miến, ngâm nước khoảng 20 phút
 700 g nước
 200 g tôm
 200 g mực
 20 g hành hoa, thái nhỏ
 5 nhánh mùi tươi, thái nhỏ
Dưa chuột muối
 50 g hành tây, thái múi cau nhỏ
 100 g dưa chuột, bỏ vỏ, thái lát mỏng dài
 100 g cà rốt, bỏ vỏ, nạo sợi mỏng dài
 Muối, đường, giấm, nêm nếm theo khẩu vị
 5 nhánh mùi tươi, thái nhỏ
Thực hiện
Miến hấp
1

Cho tỏi và dầu ăn vào bình trộn, xắt nhỏ 5 giây/tốc độ 5, sau đó xào 3 phút/120°C/tốc độ x.

2

Thêm muối, đường, nước tương, nước mắm, bột tiêu trắng, rượu trắng, mật ong và 200 g nước vào bình trộn, xào tiếp 4 phút/120°C/tốc độ x. Đổ ra bát và để sang một bên.

3

Cho miến vào đĩa sâu lòng hoặc bát (đường kính không quá 20 cm, chiều cao không quá 8 cm), sau đó xếp tôm và mực xung quanh rồi đổ sốt lên trên. Xếp đĩa miến vào đĩa Varoma.

4

Cho 500 g nước vào bình trộn, đặt bộ Varoma vào vị trí và hấp 20 phút/Varoma/tốc độ 1.

Dưa chuột muối
1

Cho hành tây, dưa chuột và cà rốt vào một chiếc âu lớn, thêm muối, đường, giấm tùy khẩu vị rồi bóp đều. Để sang một bên cho ngấm gia vị. Trộn đều với rau mùi tươi thái nhỏ khi thưởng thức cùng với miến hấp hải sản.

2

Nhấc đĩa miến ra khỏi bộ Varoma và nhanh tay trộn đều cùng với hành và rau mùi thái nhỏ. Thưởng thức nóng kèm dưa chuột muối.

Mẹo nhỏ
1

Có thể ngâm miến trong nước ấm để miến nhanh mềm hơn.

MIẾN HẤP HẢI SẢN

Trả lời