Nguyên liệu
100 g hành tây, cắt đôi
1 tép tỏi
100 g cà rốt, cắt nhỏ
70 g cần tây Mỹ, cắt nhỏ
120 g nấm tươi (nấm mỡ, nấm đùi gà,... tùy khẩu vị)
25 g dầu ô liu
400 g cà chua, cắt nhỏ
1 thìa cà phê bột nêm rau củ
120 g đậu lăng đỏ khô
1 thìa cà phê tương tamari
1 thìa cà phê si rô phong
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 196 kcal
- Độ đạm
- 11.5 g
- Carbs
- 21.5 g
- Độ béo
- 6.8 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcẨm Thực Chay - Món Chính, Mì Ý