MÌ UDON DINH DƯỠNG

Nguyên liệu

Nước dùng

200 g dứa chín, bổ làm tư

150 g táo Mỹ, khoảng 1 quả, bổ làm tư

3 cái nấm đông cô khô, rửa sạch

8 quả táo đỏ

3 quả chà là (không bắt buộc)

15 g kỳ tử

5 g nhân sâm khô

1800 g nước

Hoàn thiện

1000 g nước

10 g dầu oliu

180 g mì udon khô

2 thìa canh nước tương

2 thìa canh bột nêm rau củ

100 g nấm ngọc châm

100 g rau cải chip

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 544 kcal
Độ đạm: 14.1 g
Carbs: 117.2 g
Độ béo: 6 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcẨm Thực Chay - Món Chính

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 544

% Mỗi ngày *
Độ béo 6g10%
Carbs 117.2g40%
Độ đạm 14.1g29%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

MÌ UDON DINH DƯỠNG