Print Options:

MÌ PASTA SALAMI SALAD

dPhục vụ8 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị20 phútMThời gian nấu5 phútbTổng cộng25 phút

MÌ PASTA SALAMI SALAD

Nguyên liệu

 10 nhánh mùi tây lá dẹt, chỉ lấy lá
 100 g ớt chuông đỏ, cắt miếng nhỏ
 100 g ớt chuông xanh, cắt miếng nhỏ
 200 g hành tây, 100 g cắt lát mỏng, 100 g bổ làm bốn
 100 g dầu ô liu nguyên chất
 1 nhánh tỏi
 1 thìa cà phê đường nâu
 2 thìa cà phê muối biển mịn
 3 thìa canh nước cốt chanh
 2 thìa canh mù tạt Dijon
 1000 g nước sôi
 300 g mì pasta
 150 g cần tây, thái lát mỏng
 200 g salami, thái lát mỏng

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
364 kcal
Độ đạm
11 g
Carbs
32 g
Độ béo
21 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 8


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 364
% Mỗi ngày *
Độ béo 21g33%
Carbs 32g11%
Độ đạm 11g22%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.