Print Options:

MẸT TÔM THỊT CUỐN

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu50 phútbTổng cộng1 giờ 5 phút

MẸT TÔM THỊT CUỐN

Nguyên liệu

 1000 g nước
 300 g thịt bê, sơ chế sạch
 300 g thịt ba chỉ, rửa sạch
 300 g tôm tươi, cỡ vừa
 2 củ sả, cắt khúc 3 cm
 1 quả chuối xanh, tước vỏ, thái mỏng (xem Mẹo nhỏ)
 100 g dứa xanh, thái mỏng
 100 g cà rốt, thái mỏng
 100 g dưa chuột, thái mỏng
 100 g bún sợi
 Hỗn hợp rau ăn kèm (Rau mùi ta, mùi tàu, xà lách…)
 Phở cuốn
 Bánh đa nem
Nước chấm chua ngọt
 1 thìa canh nước cốt chanh
 2 thìa canh đường
 1 thìa cà phê tỏi băm
 1 quả ớt, băm nhỏ
 4 thìa canh nước nóng
 2 thìa canh nước mắm
Dụng cụ cần thiết
 Đĩa lớn
 Tô lớn

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 công thức
Năng lượng
2745 kcal
Độ đạm
303.2 g
Carbs
112 g
Độ béo
105.2 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 2745
% Mỗi ngày *
Độ béo 105.2g162%
Carbs 112g38%
Độ đạm 303.2g607%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.