Print Options:

MÁ HEO RƯỢU VANG ĐỎ SOUS-VIDE

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútbTổng cộng8 giờ 15 phút

MÁ HEO RƯỢU VANG ĐỎ SOUS-VIDE

Nguyên liệu

 20 g dầu ô liu
 200 g hành tây tím, cắt múi
 150 g cà rốt, thái sợi (5 mm)
 70 g cần tây, cắt lát (5 mm)
 80 g rượu vang đỏ
 4 miếng má heo (mỗi miếng khoảng 150 g)
 1 thìa cà phê muối biển min
 ½ thìa cà phê bột tiêu đen
 2 thìa cà phê lá hương thảo tươi
 1300 g nước, đảm bảo túi được ngập hoàn toàn trong nước
 30 g nước cốt chanh (xem mẹo)
Dụng cụ cần thiết
 Túi hút chân không, kẹp gắp

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
598 kcal
Độ đạm
33 g
Carbs
5 g
Độ béo
47 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 598
% Mỗi ngày *
Độ béo 47g73%
Carbs 5g2%
Độ đạm 33g66%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.