Print Options:

LÊ SOUS-VIDE SỐT QUẾ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị20 phútbTổng cộng2 giờ 5 phút

LÊ SOUS-VIDE SỐT QUẾ

Nguyên liệu

 120 g đường
 1 thìa cà phê tinh chất vani tự nhiên
 1,5 thìa cà phê bột quế
 4 quả lê Williams, gọt vỏ, cắt làm đôi (xem Mẹo nhỏ)
 850 g nước lấy dư, đảm bảo túi được ngập hoàn toàn bằng nước (xem Mẹo nhỏ)
 30 g nước cốt chanh (xem Mẹo nhỏ)
 Hạnh nhân thái lát nướng, để ăn kèm
Dụng cụ cần thiết
 Bát tô lớn, túi chân không/zip, đĩa che dao, kẹp gắp

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
244 kcal
Độ đạm
2 g
Carbs
48 g
Độ béo
3 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 244
% Mỗi ngày *
Độ béo 3g5%
Carbs 48g16%
Độ đạm 2g4%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.