Print Options:

KIMCHI

dPhục vụ1 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị1 giờMThời gian nấu2 ngày 2 giờbTổng cộng2 ngày 3 giờ

KIMCHI

Nguyên liệu

 1 bắp cải thảo (khoảng 700 g), cắt đôi theo chiều dài rồi cắt khúc (5 cm)
 4 thìa canh muối biển mịn
 Nước, để ngâm bắp cải
 200 g củ cải trắng, thái con chì (4 cm x 3 mm)
 6 nhánh hành lá (khoảng 100 g), thái con chì (4 cm x 3 mm)
 6 nhánh tỏi
 2 thìa cà phê đường kính
 20 g gừng tươi, bỏ vỏ, thái lát tròn (2 mm)
 2 thìa canh sốt tôm làm kimchi (shrimp paste)
 3-4 thìa canh tương ớt Hàn Quốc (gochujang), tùy khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
 Bao tay
 Bình lớn

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 công thức
Năng lượng
476 kcal
Độ đạm
22 g
Carbs
76 g
Độ béo
4 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn công thức

Phục vụ 1


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 476
% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 76g26%
Độ đạm 22g44%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.