KHOAI TÂY HẤP TỎI VÀ THẢO MỘC

Nguyên liệu

2-3 nhánh tỏi

15 g rau mùi tây tươi

15 nhánh cỏ xạ hương, chỉ lấy lá (không bắt buộc)

15 g lá hẹ tươi, thái khúc khoảng 1 cm, lấy dư, không thái để trang trí

225 g nước

55 g bơ lạt

680 g khoai tây ngón tay

½ thìa cà phê muối, để nêm nếm

¼ thìa cà phê bột tiêu đen, để nêm nếm

1 thìa cà phê bột ớt cánh (không bắt buộc)

Dụng cụ cần thiết

Bát to

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 96 kcal
Độ đạm: 2 g
Carbs: 12 g
Độ béo: 5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcRau củCollectionCHRISTMAS

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 10

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 96

% Mỗi ngày *
Độ béo 5g8%
Carbs 12g4%
Độ đạm 2g4%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

KHOAI TÂY HẤP TỎI VÀ THẢO MỘC