Print Options:

KEM QUE BƠ CHUỐI

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu4 giờbTổng cộng4 giờ 5 phút

KEM QUE BƠ CHUỐI

Nguyên liệu

 1,5 quả bơ, chỉ lấy phần thịt
 2 quả chuối, (khoảng 250 g), thái miếng
 200 g kem dừa (hoặc nước cốt dừa)
 2 thìa canh siro phong nguyên chất hoặc mật ong
 1,5 thìa canh hạt chia
Dụng cụ cần thiết
 Khuôn làm kem que 6 lỗ (khoảng 100 ml mỗi lỗ)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
217 kcal
Độ đạm
2.3 g
Carbs
17.3 g
Độ béo
15 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 217
% Mỗi ngày *
Độ béo 15g24%
Carbs 17.3g6%
Độ đạm 2.3g5%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.