Print Options:

JAMBON HEO

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu5 giờ 20 phútbTổng cộng5 giờ 30 phút

JAMBON HEO

Nguyên liệu

 400 thịt heo, nạc vai, cắt miếng nhỏ
 15 g tiêu sọ, nguyên hạt
 5 g bột ngũ vị hương
 10 g rượu mai quế lộ
 10 g nước mắm
 250 g bì heo, làm sạch
 2500 g nước
 200 g giò sống
 10 g bột ngô
 Dầu ăn, để chống dính
Dụng cụ cần thiết
 Bát lớn, màng bọc thực phẩm, giấy bạc, chổi phết, tủ lạnh
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
258 kcal
Độ đạm
36.5 g
Carbs
6.3 g
Độ béo
8.9 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 258
% Mỗi ngày *
Độ béo 8.9g14%
Carbs 6.3g3%
Độ đạm 36.5g73%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.