Print Options:

HÀU SỐT CÀ CHUA

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng30 phút

HÀU SỐT CÀ CHUA

Nguyên liệu

 200 g ruột hàu làm sạch
 2 quả cà chua, thái miếng cau
 5 g gừng
 5 nhánh tỏi
 10 g hành lá
 1 nhúm muối
 20 g nước mắm
 20 g dầu ăn
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
191 kcal
Độ đạm
4.3 g
Carbs
8.2 g
Độ béo
4.5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 191
% Mỗi ngày *
Độ béo 4.5g7%
Carbs 8.2g3%
Độ đạm 4.3g9%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.