Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
70 g sả đập dập
45 g gừng già, thái lát
1000 g nước lọc
1 quả chanh thái lát, bỏ hạt
45 g mật ong
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 66 kcal
- Độ đạm
- 0.3 g
- Carbs
- 16.2 g
- Độ béo
- 0.7 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcHealthy smoothie/detoxCollectionDetox
Nguyên liệu
70 g sả đập dập
45 g gừng già, thái lát
1000 g nước lọc
1 quả chanh thái lát, bỏ hạt
45 g mật ong
Thực hiện
1
Cho sả, gừng, nước vào bình trộn, đun 12-14 phút/100°C/(/tốc độ x cho đến khi nhiệt độ trong bình đạt 100°C.
2
Để nhiệt độ trong bình nguội bớt xuống 90°C, thêm 1 quả chanh cắt lát, bỏ hạt, mật ong vào bình trộn. Đun thêm 3 phút/90°C/(/tốc độ x. Thưởng thức nóng.
Mẹo nhỏ
1
Có thể thay thế chanh bằng quất hoặc sử dụng cả chanh và quất cho công thức.
2
Thêm mật ong khi uống để tăng độ ngọt, tùy khẩu vị.