Tác giảThermomix VietnamW
Nguyên liệu
1 quả lê (khoảng 120 g), gọt vỏ bỏ lõi, cắt miếng (3–4 cm)
1 quả táo (khoảng 100 g), gọt vỏ bỏ lõi, cắt miếng (3-4 cm)
60 g lá rau chân vịt tươi
150 g nước lạnh
300 g nước cam
3 viên đá
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 cốc
- Năng lượng
- 75 kcal
- Độ đạm
- 1.4 g
- Carbs
- 15 g
- Độ béo
- 0.2 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Nguyên liệu
1 quả lê (khoảng 120 g), gọt vỏ bỏ lõi, cắt miếng (3–4 cm)
1 quả táo (khoảng 100 g), gọt vỏ bỏ lõi, cắt miếng (3-4 cm)
60 g lá rau chân vịt tươi
150 g nước lạnh
300 g nước cam
3 viên đá
Thực hiện
1
Cho tất cả nguyên liệu vào bình trộn, xay 2 phút/tốc độ 10. Thưởng thức ngay
Mẹo nhỏ
1
Có thể bảo quản trong tủ lạnh qua đêm.
2
Lê, táo và nước cam cung cấp một lượng lớn vitamin C. Cùng với đó là một lượng chất xơ được bảo toàn nhờ vào tốc độ xay mạnh mẽ của Thermomix.
3
Để thêm hương vị và năng lượng, thêm 1 miếng gừng tươi dày 1 cm vào công thức.