Print Options:

DETOX CẢI XOĂN HẠT CHIA

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng30 phút

DETOX CẢI XOĂN HẠT CHIA

Nguyên liệu

 500 g nước dừa tươ
 2 thìa canh hạt chia
 100 g đá viên
 1 quả lê, cắt đôi
 1 quả cam, chỉ lấy thịt quả, bỏ vỏ và cùi trắng
 1 thìa cà phê bột quế
 4-5 nhánh cải xoăn, bỏ cành
 1 quả chanh xanh, chỉ lấy nước cốt
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
147 kcal
Độ đạm
1 g
Carbs
32 g
Độ béo
0.3 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 147
% Mỗi ngày *
Độ béo 0.3g1%
Carbs 32g11%
Độ đạm 1g2%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.