ĐẬU PHỤ SỐT TỨ XUYÊN

Nguyên liệu

5 g gừng (0.5 cm gừng tươi)

5 g tỏi

3 nhánh hành lá, để riêng phần trắng, phần xanh thái nhỏ

2 thìa cà phê ớt bột

30 g dầu ăn

1 thìa cà phê sa tế

1 thìa cà phê dầu hào

½ thìa cà phê dầu mè

1 thìa cà phê nước tương

100 g thịt nạc vai heo xay

1 thìa canh bột ngô

50 g nước

1 bìa đậu non, cắt thành miếng vuông (1x1 cm)

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 201 kcal
Độ đạm: 14 g
Carbs: 11.1 g
Độ béo: 11.8 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcĐậu Phụ - Trứng

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 201

% Mỗi ngày *
Độ béo 11.8g19%
Carbs 11.1g4%
Độ đạm 14g29%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

ĐẬU PHỤ SỐT TỨ XUYÊN