Print Options:

ĐẬU KÊNH CUỐN NẤM KIM CHÂM

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị15 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng30 phút

ĐẬU KÊNH CUỐN NẤM KIM CHÂM

Nguyên liệu

 200 g nấm kim châm
 500 g nước sôi
 Hành lá, để buộc
 500 g đậu kênh, chần qua nước sôi hoặc chiên vàng
 Dứa, thái sợi
 Cà rốt, thái sợi
 Dừa chuột, thái sợi
 Bắp cải tím, thái sợi
 Sốt tương bơ lạc, để chấm
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
153 kcal
Độ đạm
12 g
Carbs
16 g
Độ béo
5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 153
% Mỗi ngày *
Độ béo 5g8%
Carbs 16g6%
Độ đạm 12g24%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.