Print Options:

ĐẬU GÀ NƯỚNG

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu50 phútbTổng cộng1 giờ

ĐẬU GÀ NƯỚNG

Nguyên liệu

 240 g đậu gà khô, ngâm nước 8-10 giờ, để ráo nước và thấm khô
 10 g dầu thực vật
 ¾ thìa cà phê muối
 ½ thìa cà phê bột ớt paprika
 ½ thìa cà phê gia vị garam masala
 ½ thìa cà phê bột thìa là
 2 - 3 nhúm vụn ớt khô, tùy khẩu vị
 1 nhúm bột tiêu đen
Dụng cụ cần thiết
 Lò nướng
 Khay nướng
 Giấy nến

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
102 kcal
Độ đạm
4.5 g
Carbs
9.3 g
Độ béo
4.3 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 102
% Mỗi ngày *
Độ béo 4.3g7%
Carbs 9.3g4%
Độ đạm 4.5g9%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.