Print Options:

CỦ SEN LẮC MUỐI MÈ

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu10 phútbTổng cộng20 phút

CỦ SEN LẮC MUỐI MÈ

Nguyên liệu

 Dầu thực vật, để chiên
 250 g củ sen tươi, đã sơ chế, thái lát mỏng (3mm), ngâm với nước muối loãng 10 phút, thấm khô
 50 g mè trắng, rang chín
 ¼ thìa cà phê muối
 1 nhúm bột ớt, tùy khẩu vị
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
83 kcal
Độ đạm
2 g
Carbs
20.1 g
Độ béo
0.1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 83
% Mỗi ngày *
Độ béo 0.1g1%
Carbs 20.1g7%
Độ đạm 2g4%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.