Nguyên liệu
½ thìa cà phê muối (không bắt buộc)
20 g dầu ô liu hoặc bơ (không bắt buộc)
50-350 g gạo trắng hạt dài (loại gạo mất 12-16 phút nấu chín)
2 thìa canh hạt quinoa (tùy thuộc lượng gạo sử dụng)
nước, để nấu cơm
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 224 kcal
- Độ đạm
- 3.8 g
- Carbs
- 38.6 g
- Độ béo
- 6 g
