Print Options:

CƠM KÊ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu8 giờ 25 phútbTổng cộng8 giờ 30 phút

CƠM KÊ

Nguyên liệu

 70 g hạt kê, ngâm nước 6-8 giờ, để ráo
 240 g gạo xát dối, vô sạch, để ráo
 1 nhúm muối
 1 thìa cà phê dầu mè
 500 g nước
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
293 kcal
Độ đạm
6.4 g
Carbs
58.5 g
Độ béo
3.5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 293
% Mỗi ngày *
Độ béo 3.5g6%
Carbs 58.5g20%
Độ đạm 6.4g13%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.