Print Options:

CHIM BỒ CÂU HẦM HẠT SEN, TÁO ĐỎ VÀ KỶ TỬ

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu55 phútbTổng cộng1 giờ

CHIM BỒ CÂU HẦM HẠT SEN, TÁO ĐỎ VÀ KỶ TỬ

Nguyên liệu

 1 con chim bồ câu (khoảng 300 - 350 g), làm sạch
 2 thìa cà phê muối
 2 thìa cà phê hạt nêm
 ½ thìa cà phê hạt tiêu
 Dầu ăn, để chiên
 10 g gừng tươi, cạo vỏ, thái lát mỏng
 40 g hạt sen khô, rửa sạch, để ráo nước
 5 quả táo đỏ
 2 thìa cà phê kỷ tử
 5 cái nấm hương, ngâm mềm
 1000 g nước dùng gà
 3 nhánh hành lá, chỉ lấy phần đầu hành trắng
 Rau mùi ta, chỉ lấy lá, để trang trí

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
778 kcal
Độ đạm
49 g
Carbs
28 g
Độ béo
51 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 778
% Mỗi ngày *
Độ béo 51g79%
Carbs 28g10%
Độ đạm 49g98%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.