Print Options:

CHÈ SÂM DƯỠNG NHAN

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu40 phútbTổng cộng45 phút

CHÈ SÂM DƯỠNG NHAN

Nguyên liệu

 700 g nước lọc
 10 g hạt sen tươi, bỏ tâm sen
 2 lát nhân sâm (2 g)
 5 g nấm tuyết, ngâm nước 30 phút cho mềm, cắt bỏ chân nấm và rửa sạch
 5 quả táo đỏ
 10 g long nhãn
 20 g đường phèn
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
44 kcal
Độ đạm
1 g
Carbs
11 g
Độ béo
1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 44
% Mỗi ngày *
Độ béo 1g2%
Carbs 11g4%
Độ đạm 1g2%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.