Print Options:

CHÈ MÈ ĐEN TÁO ĐỎ

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng25 phút

CHÈ MÈ ĐEN TÁO ĐỎ

Nguyên liệu

 50 g mè đen rang chín
 30 g gạo nếp, ngâm nước 2 tiếng
 4 – 5 quả táo đỏ, bỏ hạt (không bắt buộc)
 400 - 600 g nước, tùy khẩu vị
 20 g đường phèn bột
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
112 kcal
Độ đạm
3 g
Carbs
13 g
Độ béo
6 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 112
% Mỗi ngày *
Độ béo 6g10%
Carbs 13g5%
Độ đạm 3g6%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.