CHÁO YẾN MẠCH HẠT CHIA

Nguyên liệu

 600 g sữa hạnh nhân
 20 g si rô lá phong hoặc mật ong
 100 g bột yến mạch
 2 thìa canh hạt chia
 2 thìa cà phê tinh chất vani
 50 g hỗn hợp quả mọng (dâu tây, mâm xôi,...)
 2 quả chuối, thái lát
Dụng cụ cần thiết
 Tô đựng

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
315 kcal
Độ đạm
8 g
Carbs
52.8 g
Độ béo
8.3 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!