Print Options:

CHÁO TRẮNG VÀ TRỨNG HẤP

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu35 phútbTổng cộng45 phút

CHÁO TRẮNG VÀ TRỨNG HẤP

Nguyên liệu

 120 g gạo tẻ, vo sạch
 30 g gạo nếp, vo sạch
 1200 g nước
 6 quả trứng (trứng muối, trứng gà, trứng bắc thảo mỗi loại 2 quà)
 1 thìa cà phê muối
 Bột tiêu đen, để ăn kèm cháo, tùy khẩu vị
Dụng cụ cần thiết
 Đĩa lớn
 Bát
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
181 kcal
Độ đạm
9 g
Carbs
26 g
Độ béo
5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 181
% Mỗi ngày *
Độ béo 5g8%
Carbs 26g9%
Độ đạm 9g18%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.