Print Options:

CHÁO TRẮNG THỊT BĂM TRỨNG HẤP

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu15 phútbTổng cộng25 phút

CHÁO TRẮNG THỊT BĂM TRỨNG HẤP

Nguyên liệu

 100 g thịt vai heo xay
 10 g nước tương
 5 g dầu mè (hoặc dầu ăn)
 85 g gạo tẻ
 15 g gạo nếp (xem Mẹo nhỏ)
 900 g nước, lấy dư
 4 quả trứng theo sở thích (trứng gà tươi, trứng muối, trứng bắc thảo)
 1 thìa cà phê muối
 1 nhúm nhỏ bột tiêu trắng, lấy dư để trang trí
 5 g gừng, thái chỉ
 2 nhánh hành lá, thái nhỏ
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
128 kcal
Độ đạm
10 g
Carbs
13 g
Độ béo
5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 128
% Mỗi ngày *
Độ béo 5g8%
Carbs 13g5%
Độ đạm 10g20%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.