Print Options:

CHÁO THỊT HEO RAU NGÓT

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng35 phút

CHÁO THỊT HEO RAU NGÓT

Nguyên liệu

 100 g thịt heo, cắt miếng nhỏ
 ½ cây hành lá, cắt riêng phần thân trắng
 ¼ thìa cà phê nước mắm
 85 g gạo tẻ, vo sạch
 15 g gạo nếp, vo sạch
 700 g nước, lấy dư
 ¼ thìa cà phê muối, điều chỉnh tùy khẩu vị
 50 g rau ngót, rửa sạch
 1 thìa cà phê dầu ô liu cho bé
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
130 kcal
Độ đạm
9 g
Carbs
21 g
Độ béo
1.1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 130
% Mỗi ngày *
Độ béo 1.1g2%
Carbs 21g8%
Độ đạm 9g18%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.