CHÁO SÂM LONG NHÃN TÁO ĐỎ
Nguyên liệu
2
lát nhân sâm (2 g)
30
g
gạo nếp, ngâm nước 30 phút
10
g
ý dĩ, ngâm mềm khoảng 3 giờ
10
g
đỗ xanh tách vỏ, ngâm nước 30 phút
500
g
nước
15
g
long nhãn
5
quả táo đỏ
10
g
đường phèn
Dụng cụ cần thiết
Bát đựng
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
172 kcal
Độ đạm
2 g
Carbs
40 g
Độ béo
1 g
Đăng kí
ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mục
Cháo