Print Options:

CHÁO ÓC HEO ĐẬU HÀ LAN

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng40 phút

CHÁO ÓC HEO ĐẬU HÀ LAN

Nguyên liệu

 40 g gạo tẻ, vo sạch
 10 g gạo nếp, vo sạch
 400 - 500 g nước
 250 g óc heo, sơ chế sạch, cắt làm 4 phần
 70 g đậu Hà Lan, ngâm nước 2-3 giờ (hoặc ngâm nước ấm 30 phút), bóc bỏ vỏ
 ¼ thìa cà phê muối, điều chỉnh tùy khẩu vị
 ½ thìa cà phê dầu ăn cho bé
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
6 kcal
Độ đạm
9 g
Carbs
13 g
Độ béo
g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 6
% Mỗi ngày *
Carbs 13g5%
Độ đạm 9g18%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.