Print Options:

CHÁO BÍ ĐỎ SÒ ĐIỆP

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu30 phútbTổng cộng35 phút

CHÁO BÍ ĐỎ SÒ ĐIỆP

Nguyên liệu

 5 g tỏi, bóc bỏ vỏ
 10 g dầu ăn
 100 g tôm nõn tươi, sơ chế sạch
 150 g cồi sò điệp, sơ chế sạch, cắt nhỏ
 1 thìa cà phê muối, điều chỉnh tùy khẩu vị
 ½ thìa cà phê bột nghệ
 400 g bí đỏ, gọt vỏ, cắt miếng vuông nhỏ
 100 g gạo tẻ, vo sạch
 800 g nước
 1 thìa cà phê dâu ăn cho bé
 ½ cây hành lá, thái nhỏ để trang trí, tùy khẩu vị
 5 g mùi ta để trang trí, tùy khẩu v
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
212 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
30 g
Độ béo
15 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 212
% Mỗi ngày *
Độ béo 15g24%
Carbs 30g10%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.