Print Options:

CHÂN GÀ OM BÀO NGƯ

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị25 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng50 phút

CHÂN GÀ OM BÀO NGƯ

Nguyên liệu

 400 g chân gà, lọc xương, bỏ móng
 Nước nóng, để chần
 15 g rượu gạo Trung hoa (Shaoxing Hua Tiao)
 80 g bào ngư (6-8 con), rửa sạch, cắt hoa
 1 lát gừng tươi
 1 cái hoa hồi
 1 lá nguyệt quế khô
 1 thanh quế
 20 g dầu ăn
 1 tép tỏi
 25 g nước tương
 30 g nước tương đặc
 100 g nước
 40 g đường phèn
Dụng cụ cần thiết
 Bát
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
488.3 kcal
Độ đạm
35.9 g
Carbs
21.5 g
Độ béo
28.7 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 488.3
% Mỗi ngày *
Độ béo 28.7g45%
Carbs 21.5g8%
Độ đạm 35.9g72%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.